Biomecánica de la marcha

BIOMECANICA DE LA MARCHA

La marcha humana es un proceso de locomoción en el cual el cuerpo humano, en posición erecta generalmente, se mueve hacia delante, siendo su peso soportado alternativamente por ambos miembros inferiores. Se caracteriza a la vez que se distingue de la carrera por el contacto permanente del individuo con el suelo a través de al menos uno de sus pies.

A. Martín Nogueras, J L. Calvo Arenillas, J. Orejuela Rodríguez, F J. Barbero Iglesias, C. Sánchez Sánchez(1999)

FASES DE LA MARCHA HUMANA

La primera fase, tiempo o momento de la marcha humana, también denominada «doble apoyo posterior de impulso» , «primer doble apoyo»  «fase de despegue»  o «fase de empuje hacia arriba o de impulso»  . Se caracteriza porque el miembro inferior atrasado se inclina hacia delante por una extensión de cadera, la rodilla se flexiona mientras que la articulación tibiotarsiana se flexiona plantarmente. Hacia el final de esta fase el músculo cuádriceps se contrae, extendiendo prácticamente la rodilla, mientras la articulación tibiotarsiana está en máxima flexión plantar.

La segunda fase, tiempo o momento de la marcha, denominada por otros autores «período oscilante o de elevación», «primer apoyo unilateral», «fase de oscilación»  o «fase de aceleración del balanceo de la pierna» . En ella, el pie que en la fase anterior sólo apoyaba con el dedo gordo se despega del suelo, la rodilla y la cadera se flexionan y todo el miembro inferior se desplaza en el plano sagital, adelantándose al resto del cuerpo, siendo el miembro inferior contralateral el que sostiene la totalidad del peso corporal.En esta fase es cuando el miembro inferior alcanza su mínima longitud al producirse la flexión conjugada de cadera, rodilla y flexión dorsal del tobillo, que serán tanto mayores cuanto más accidentado sea el terreno y la longitud del paso para evitar el choque del pie contra el suelo.

La tercera fase, tiempo o momento de la marcha humana también la podemos encontrar denominada «doble apoyo anterior de recepción o de frenado» , «segundo doble apoyo» , «fase de recepción de la carga» o «fase de impacto del talón» . Se caracteriza porque el miembro inferior oscilante que enla segunda fase cruzaba al contrario toca el suelo por medio del talón, recibiendo parte del peso del cuerpo. Durante esta fase el miembro inferior ha de medir, frenar y regular la progresión hacia delante

La cuarta fase, tiempo o momento de la marcha también aparece denominada como «apoyo unilateral» , «segundo apoyo unilateral» , «fase media de apoyo»  o «fase de postura intermedia». Durante esta fase el miembro inferior apoyado soporta todo el peso del cuerpo a la vez que mantiene el equilibrio en los tres planos y permite la traslación corporal hacia delante.